Libro de aceites esenciales · Uso seguro y responsable Natural no significa seguro.

En menores de 2 años la alternativa segura son los hidrolatos (lavanda, manzanilla romana, azahar). Entre los 3 y los 24 meses el libro admite como máximo un 0,25–0,5 % (1–3 gotas en 30 ml), solo en el cuerpo y con aceites suaves como la lavanda; nunca en cara, tórax ni manos. La menta, el eucalipto globulus y el romero alcanforado no se usan cerca del rostro en menores de 6 años, y la gaulteria y el abedul dulce están prohibidos en niños. Consulta siempre con el pediatra.

No están prohibidos como categoría, pero cambian las reglas: dilución máxima del 1 % (6 gotas en 30 ml) durante los nueve meses y difusión intermitente de 30 minutos como máximo, en un espacio ventilado. Lavanda y mandarina tienen un perfil suave. La salvia officinalis, el romero alcanforado y otros aceites ricos en cetonas se descartan todo el embarazo; la salvia sclarea, el jazmín y el enebro, al menos en el primer trimestre. Consulta con tu ginecólogo o matrona.

El hígado del gato no elimina bien muchos compuestos de los aceites porque le falta la enzima glucuroniltransferasa. Árbol de té, menta, clavo, canela, orégano, eucalipto, poleo y gaulteria se evitan; según el ASPCA, siete gotas de árbol de té puro pueden ser mortales para un animal pequeño. Si difundes, que sea breve, con ventilación y con la puerta abierta. Con aves, nunca en el mismo espacio.

Dependen de quién los usa y de cómo: bebés y niños, embarazo y lactancia, personas mayores o con varios medicamentos (algunos aceites alteran su metabolismo), asma y EPOC, mascotas y piel dañada. También hay riesgos propios del aceite: cítricos fototóxicos, aceites «calientes» que irritan y aceites oxidados que sensibilizan la piel.

En difusión ultrasónica, intermitente (30–60 minutos y descanso) y en un espacio ventilado, es la vía con menos absorción sistémica; por eso es la preferida en embarazo, niños o asma. Los problemas aparecen con difusión continua durante horas, en espacios pequeños y cerrados, con aceites fenólicos o alcanforados y durante una crisis respiratoria.

El libro no incluye protocolos de ingestión. El aceite puro puede dañar la mucosa digestiva sin causar dolor al principio y hay casos de toxicidad documentados. Solo tiene sentido bajo la supervisión de un profesional sanitario cualificado. Ante una ingestión accidental, no provoques el vómito y llama al Servicio de Información Toxicológica (91 562 04 20) o al 112.

Como regla, no: se diluyen en un aceite portador como el coco fraccionado, la jojoba o la almendra dulce. El 2 % es el punto de partida para un adulto y el 3–5 %, solo en zonas pequeñas y de forma puntual. Aplicados puros, sobre todo los ricos en fenoles como el clavo o el orégano, pueden irritar, quemar y sensibilizar la piel de forma permanente. Calcula las gotas.

Los cítricos obtenidos por expresión en frío. Según la IFRA, el máximo en piel que va a recibir sol es 0,4 % para la bergamota, 0,7 % para la lima, 1,25 % para la naranja amarga, 2 % para el limón y 4 % para el pomelo. Por encima de esos límites, espera de 12 a 18 horas antes de exponerte al sol o usa la versión destilada al vapor o «FCF».

No. Es una guía educativa basada en estándares y literatura científica. No constituye consejo médico ni sustituye la consulta con un profesional sanitario.

Sí. Está pensado para consultarse: puedes ir directamente al capítulo que te interesa. Las bases de química y absorción están explicadas en lenguaje accesible.

No. El libro no menciona marcas comerciales: enseña a leer una etiqueta para elegir con criterio. Su QR de kit de inicio y esta web sí enlazan un kit concreto de Young Living, con enlace de afiliada, como atajo opcional.

Tapa blanda de 15,2 × 22,9 cm y 188 páginas, a la venta en Amazon.