Ebook para Kindle · En preventa
Ebook de aromaterapia: qué aceite usar, cuándo y cómo
Qué aceite, Cuándo y Cómo es una guía práctica de aromaterapia: buscas lo que te pasa y te dice qué aceite usar, con qué método, cuántas gotas y cuánto tiempo. Sale el 23 de abril de 2027 y ya se puede reservar.
Faltan para que salga el ebook
En calidad de Afiliado de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.
Buscas lo que te pasa, no el aceite
Casi todos los libros de aromaterapia están organizados por aceite. Para encontrar qué hacer con el insomnio tienes que saber antes qué aceite te conviene. Este libro lo ordena al revés, y puedes entrar de tres formas:
- Por lo que te pasa. El índice por situación va de la A a la Z y te lleva al capítulo y al protocolo exactos.
- Por el aceite. 30 fichas con para qué sirve cada uno, cómo se usa mejor, qué precauciones tiene y qué mirar al comprarlo.
- Por el principio. Los tres primeros capítulos explican cómo actúan los aceites, los tres métodos de uso y cómo diluir.
Así es un protocolo: no puedes dormirte
El libro tiene 36 protocolos con la misma estructura. Este es el de quien se acuesta y no consigue apagar la cabeza:
- Treinta minutos antes de acostarte: difusión de lavanda en el dormitorio, de 3 a 4 gotas en un difusor ultrasónico.
- Al acostarte: roll-on de lavanda al 2 % en jojoba, en las muñecas y la nuca.
- Si la lavanda sola no basta: añade vetiver al roll-on, una parte por cada dos de lavanda.
Nunca encontrarás «unas gotas»: siempre hay una cifra. Y las precauciones van dentro del propio protocolo, justo donde las necesitas.
Y así es una tabla: qué aceite para qué sueño
| Aceite | Para qué tipo de problema | Mecanismo | Mejor método |
|---|---|---|---|
| Lavanda | Dificultad para conciliar, mente activa | GABAérgico (linalool) | Difusión o roll-on en muñecas |
| Bergamota | Sueño no reparador, estrés crónico | Parasimpático y cortisol | Inhalación o difusión, mañana y noche |
| Vetiver | Sobreactivación, tensión difusa | No determinado | Difusión o roll-on en la nuca |
| Cedro o sándalo | Ambiente de descanso, sueño ligero | Sesquiterpenos (no determinado) | Difusión intermitente antes de dormir |
Hojéalo por dentro
Ocho páginas sueltas. A ver si puedes parar ahí.
Por qué un olor te cambia el ánimo antes de que te des cuenta, por qué la lavanda no funciona igual en todo el mundo y cuándo elegir frío o calor. Son páginas de la edición en papel; en el ebook, el texto se adapta a tu pantalla. Arrastra la esquina o usa las flechas.
Fin de la muestra
Quedan 170 páginas.
36 protocolos con el aceite, el método, las gotas y el tiempo, 30 fichas de aceites y 6 apéndices de consulta.
Reservar el ebook en Amazon Descargar muestra gratis (PDF, 9 páginas)
Qué incluye el libro
| Parte | Qué encuentras |
|---|---|
| Antes de empezar | Cómo actúan los aceites, los métodos de uso y la dilución (capítulos 1 a 3) |
| Para el día a día | Estrés y ansiedad, sueño, energía y enfoque, estado de ánimo, dolores musculares y articulaciones (capítulos 4 a 8) |
| Bienestar específico | Bienestar femenino, piel, sistema respiratorio, digestión y náuseas, apoyo inmunitario (capítulos 9 a 13) |
| Contextos especiales | Bienestar emocional, deporte y recuperación, hogar y limpieza (capítulos 14 a 16) |
| Referencia rápida | Las 30 fichas de aceites (capítulo 17) y 6 apéndices: dilución, portadores, índice por situación, aceites a evitar, glosario y referencias |
En el móvil, cuando te hace falta
El libro está pensado para abrirlo cuando te pasa algo concreto, y el móvil suele estar más cerca que la estantería.
- Búsqueda por palabra. Escribe «náuseas» o «romero» y salta a cada mención.
- Índice navegable. Del índice al capítulo con un toque.
- Enlaces en lugar de QR. La calculadora de dilución y la guía de uso seguro se abren desde el propio libro.
- Sin envío. El día de la salida se descarga en tu Kindle o en la app.
¿Ebook o papel?
El contenido es el mismo. Para buscar un dato fuera de casa, mejor el ebook; para tenerlo junto a los aceites o regalarlo, el papel.
| Ebook para Kindle | Papel | |
|---|---|---|
| Mejor para | Consultar fuera de casa y buscar un dato concreto | Tenerlo junto a los aceites o regalarlo |
| Cómo encuentras algo | Índice navegable y búsqueda por palabra | Índice y apéndices de consulta |
| Disponible | En preventa; sale el 23 de abril de 2027 | Muy pronto |
Parte de una colección centrada en la seguridad
Es el segundo libro de Aceites Esenciales Sin Riesgo. No necesitas el primero: cada protocolo lleva sus precauciones. Pero si quieres saber qué evitar y por qué, está en el ebook de aceites esenciales del Libro 1.
Cuando el texto dice que algo está documentado, hay un estudio detrás, citado por capítulo en el apéndice F. Cuando la evidencia es limitada o el uso se apoya en la tradición, también lo dice.
¿Lo buscas como regalo? Mira el libro de aromaterapia para regalar en Sant Jordi, con el ebook y el papel según quién lo reciba.
Si buscas por aceite: los diez aceites que recomienda el libro y más detalle de lavanda, menta y romero.
Antes de usar un aceite: este libro es educativo y no conoce tu caso. Consulta con un médico que conozca la aromaterapia.
Preguntas frecuentes sobre el ebook
¿Cuándo sale el ebook?
El 23 de abril de 2027, en Amazon, y ya se puede reservar. Se lee en tu Kindle o en la app.
¿Necesito un Kindle para leerlo?
No. Puedes leerlo en la app gratuita de Kindle, en el móvil, la tableta o el ordenador.
¿Tengo que haber leído el primer libro?
No. Cada protocolo lleva sus precauciones. El primer libro explica el porqué de cada límite, por si quieres profundizar.
¿Sirve si nunca he usado aceites esenciales?
Sí. Los capítulos 1 a 3 explican cómo actúan los aceites, los tres métodos de uso y cómo diluir.
¿Qué necesito para empezar?
Un aceite portador, como almendra dulce, jojoba o coco fraccionado, un difusor ultrasónico y un frasco roll-on vacío de 10 ml.
¿Puedo leer una parte antes de comprarlo?
Sí. La muestra en PDF tiene 9 páginas y se descarga gratis, sin dejar ningún dato: el índice, cómo usar el libro, la introducción y el inicio del capítulo 3.
¿Sustituye a mi médico o a mi farmacéutico?
No. Es una guía educativa y no conoce tu caso. Antes de usar un aceite, consulta con un médico que conozca la aromaterapia, sobre todo si tienes una enfermedad, tomas medicación o estás embarazada.
Sale el 23 de abril de 2027
Cuando te pasa algo, abres el libro y hay una cifra.
Qué aceite, con qué método, cuántas gotas y durante cuánto tiempo, con las precauciones dentro de cada protocolo.
En calidad de Afiliado de Amazon, obtenemos ingresos por las compras adscritas que cumplen los requisitos aplicables.