Guía de seguridad · Capítulo 4 del libro
Aceites esenciales en bebés y niños: la tabla por edad
Un bebé no es un adulto pequeño. De 0 a 3 meses se prefieren los hidrolatos, con el visto bueno de su pediatra; de 3 a 24 meses, 0,25–0,5 % y solo en el cuerpo; de 2 a 6 años, 1–2 %. Antes de los 6 años, nunca en rostro, tórax ni manos.
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Antes de continuar: esta guía es general y no conoce a tu hijo. Antes de usar cualquier aceite o hidrolato, consulta con un pediatra que conozca la aromaterapia, sobre todo si tiene asma, una enfermedad o toma medicación.
Por qué un niño pequeño no procesa igual
- Hígado inmaduro. Aún no tiene la capacidad enzimática completa para eliminar los compuestos de los aceites. Lo que un adulto excreta en horas puede acumularse en un bebé durante días.
- Centro respiratorio en desarrollo. El mentol y el 1,8-cineol pueden activar el reflejo de Kratschmer, una pausa respiratoria que un bebé puede no ser capaz de interrumpir por sí mismo.
- Piel más permeable. La barrera cutánea del recién nacido es más fina, así que los aceites llegan con más facilidad a la circulación.
Dilución por edad: la tabla completa
| Edad | Dilución máxima | Gotas en 30 ml | Criterio de uso |
|---|---|---|---|
| 0 a 3 meses | 0–0,1 % | 0–1 gota | Uso excepcional. Preferir hidrolatos, con el visto bueno del pediatra. Si se usa aceite, solo difusión muy suave en un espacio amplio, nunca en la piel. |
| 3 a 24 meses | 0,25–0,5 % | 1–3 gotas | Solo cuerpo. Nunca cara, tórax ni manos. Aceites suaves (ésteres y alcoholes). |
| 2 a 6 años | 1–2 % | 6–12 gotas | Introducción progresiva. Sin menta, eucalipto globulus ni alcanfor cerca del rostro. |
| 6 a 12 años | 1,5–3 % | 9–18 gotas | Casi como adultos, con margen conservador. Mantener las precauciones con los aceites más potentes. |
| Más de 12 años | 2,5–5 % | 15–30 gotas | Rango adulto estándar, con supervisión. |
Para otros volúmenes, usa la calculadora de dilución.
Tres zonas prohibidas antes de los 6 años
Da igual el aceite y da igual la dilución: en menores de 6 años nunca se aplican aquí.
- El rostro. Sobre todo las narinas y la zona de alrededor: es la vía directa al reflejo de Kratschmer.
- El tórax. Los vapores que suben desde la piel del pecho se inhalan de forma tan directa como si el aceite estuviera en la cara. Es lo que ocurre con los bálsamos de menta o eucalipto para la congestión.
- Las manos. Los bebés se las llevan a la boca y a la cara constantemente, y lo que hay en ellas llega a las mucosas.
Los aceites que no se usan
| Aceite | Motivo | Restricción |
|---|---|---|
| Menta piperita | Mentol: reflejo de Kratschmer y apnea | Nunca cerca del rostro o el tórax en menores de 6 años |
| Eucalipto globulus | 1,8-cineol: depresión respiratoria | Nunca cerca del rostro o el tórax en menores de 6 años |
| Salvia officinalis | Tujona: riesgo convulsivo | Sin excepción en menores de 6 años |
| Gaulteria | Metilsalicilato (una forma de aspirina): síndrome de Reye | Prohibición absoluta en niños |
| Abedul dulce | Metilsalicilato (una forma de aspirina): síndrome de Reye | Prohibición absoluta en niños |
Ves 5 de 7 aceites. Tampoco se usan en menores de 6 años el romero CT alcanfor ni el hisopo; el motivo está en el libro.
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Si quieres usar eucalipto en un entorno con niños pequeños, el radiata es una alternativa con menos 1,8-cineol y mejor tolerada. Y si es romero, que sea CT cineol, con el quimiotipo indicado en la etiqueta.
Hidrolatos: la alternativa para los más pequeños
Un hidrolato, también llamado agua floral, es el subproducto acuoso de la destilación. Solo contiene trazas hidrosolubles de la planta, no la fracción concentrada del aceite esencial que genera los riesgos. Para menores de 2 años es la opción más suave, y los más utilizados son los de lavanda, manzanilla romana y azahar.
Antes de usarlos con tu bebé: que sean más suaves no significa que valgan para cualquier bebé. No conocemos a tu hijo, así que consúltalo con un pediatra que conozca la aromaterapia. No todos los pediatras han estudiado estos productos: pregúntaselo.
Si un niño se traga un aceite
No le provoques el vómito. Llama enseguida al Instituto Nacional de Toxicología, 91 562 04 20 (24 horas), sin esperar a que aparezcan síntomas. Ten a mano qué aceite era, cuánto ha tomado, la edad y el peso del niño y cuánto tiempo ha pasado. Si está inconsciente o le cuesta respirar, llama directamente al 112.
Lo que esta guía deja para el libro
Esta página resume el capítulo 4. Estas dudas se resuelven en otras partes del libro:
- Aceite en la piel o los ojos de tu hijo (capítulo 15). Aquí solo cubrimos la ingestión. El capítulo explica cada situación, paso a paso, y por qué el agua no es lo primero.
- Romero en la etiqueta (capítulo 11). Cómo saber si el frasco que tienes es CT cineol o CT alcanfor, la diferencia que cambia su uso cerca de un niño.
- Asma o sensibilidad respiratoria (capítulo 13). Qué aceites se descartan en difusión y qué se ajusta en casa.
- Frascos abiertos (capítulo 10). Cómo cambia un aceite al oxidarse, qué señales avisan y cuánto dura cada familia una vez abierta.
- Señales para ir al médico (apéndice D). La lista de consulta rápida, para no tener que buscarla en un mal momento.
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Fuentes
- IFPA, International Federation of Professional Aromatherapists. Guide to treating babies and children. Diluciones por franja de edad y contraindicaciones pediátricas.
- NAHA, National Association for Holistic Aromatherapy. About Aromatherapy (PDF). Directrices de seguridad pediátrica.
- Tisserand, R. y Young, R. (2014). Essential Oil Safety: A Guide for Health Care Professionals, 2.ª ed. Churchill Livingstone / Elsevier. Reflejo de Kratschmer y toxicidad por salicilatos.
Se citan como fuentes de referencia. Oliment no tiene relación con estas organizaciones ni cuenta con su aval. Referencias completas en el apéndice F del libro.
Preguntas frecuentes sobre bebés y niños
¿Qué aceites esenciales se pueden usar en bebés?
En menores de 2 años se suele recurrir a los hidrolatos de lavanda, manzanilla romana o azahar, también con consulta previa. De 3 a 24 meses, si se usa aceite, debe ser de perfil suave, al 0,25–0,5 % (de 1 a 3 gotas en 30 ml) y solo en el cuerpo, nunca en cara, tórax ni manos. Es información general: consulta siempre con un pediatra que conozca la aromaterapia.
¿A partir de qué edad se pueden usar aceites esenciales en niños?
De 0 a 3 meses su uso es excepcional y se prefieren los hidrolatos, con el visto bueno de su pediatra. Desde los 3 meses se admiten diluciones muy bajas, del 0,25–0,5 %. De 2 a 6 años la introducción es progresiva, al 1–2 %, y de 6 a 12 años se llega al 1,5–3 %. Son límites generales: consúltalos con un pediatra que conozca la aromaterapia.
¿Cuántas gotas de aceite esencial se usan en un niño de 2 años?
De 2 a 6 años la dilución máxima es del 1–2 %, es decir, de 6 a 12 gotas en 30 ml de aceite portador, con introducción progresiva y sin menta, eucalipto globulus ni alcanfor cerca del rostro.
¿Se puede poner menta o eucalipto a un niño con mocos o tos?
No en el pecho ni cerca de la cara de un menor de 6 años. El mentol y el 1,8-cineol pueden provocar una pausa respiratoria en los más pequeños, y los vapores que suben desde el tórax se inhalan directamente. Si tiene síntomas respiratorios, consulta con tu pediatra.
¿Dónde no se deben aplicar aceites esenciales en niños?
En menores de 6 años, nunca en el rostro, el tórax ni las manos, sea cual sea el aceite y la dilución. Los bebés se llevan las manos a la boca y los vapores del pecho se inhalan directamente.
¿Se puede usar un difusor en la habitación de un bebé?
De 0 a 3 meses solo de forma excepcional, muy suave y en un espacio amplio. A cualquier edad, la difusión debe ser intermitente y con ventilación, nunca continua en un dormitorio cerrado. Los aceites ricos en fenoles, como el clavo, el tomillo rojo o el orégano, no se recomiendan en espacios con menores de 6 años.
¿Qué hago si mi hijo se traga un aceite esencial?
No le provoques el vómito. Llama inmediatamente al Instituto Nacional de Toxicología, 91 562 04 20 (24 horas). Si está inconsciente o tiene dificultad para respirar, llama directamente al 112.
De dónde sale esta guía
Es el capítulo 4 del libro, con el porqué de cada regla.
Aceites Esenciales: Uso Seguro y Responsable explica cada restricción y añade embarazo, personas mayores, medicación y mascotas.
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